Kwong Wah

19
05月

努尔体重一度达到138公斤,透过2年多奋力,成甩掉51公斤,而今是身材健美的帅哥。
努尔体重一度达到138公斤,透过2年多奋力,成甩掉51公斤,而今是身材健美的帅哥。

(新加坡13天讯)自小食量大运动量小,26年男子吃起138公斤的个头和高血压,据无放医生劝告,有天醒来时头晕目眩,决定减肥,结果2年甩51公斤,打胖子摇身一变为健美帅哥。

《男子健康》杂志最近以网络分享这虽故事,众多网友表示钦佩男子的坚毅,纷纷转发分享。

该叫“前面胖子”举凡26年的努尔,外自幼是大胃王,也无好运动,这么“积累”了20几乎年,曾经吃起138公斤的超重身材。

莫正常的伙食习惯,令努尔之血压和体重节节攀升,大夫都告诫他为自身健康减肥,而他不放劝告。

直到某个天一觉醒来,外意识好头晕目眩,看过医生才明白自己患上高血压。

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年轻轻患上高血压,努尔得知不能这样下去,决定减掉体重,透过超过2年努力,外算减掉51公斤,而今有健美身材,使网友佩服不已。

努尔说:“先前要摸衣服真的坏紧,而今我不但找得交相当的衣物,并自信也找回来了!”

开场靠慢走和游泳减肥,游泳时又担心旁人的非常规眼光,而胖哥坚持到底,而今自备餐点,大力不给由掉“环”。

由一度重达138公斤,努尔之人负荷不了跑或其他高冲击运动。

外说:“同一开减肥,自己只好于慢走和游泳开始。”

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努尔代表,起来到游泳池时,别人都投以特有眼光,“而自己告诉要好,更为在意别人的想法,啊愈可能成功,于是乎便硬着头皮蛮干了”。

2年努力下来,努尔体重下降多,外为日益从慢走进阶到跑步,接下来定时上健身房健身,练就出今天底健美身材。

而今,努尔不再吃甜食,啊会自备餐点,外说:“大力了那么久才来今日,自己绝不想被由掉‘环’。”